Hatha Yoga

Erfahre puren Yoga!

Wir bringen wir unseren Körper mit dynamischen uns statisch gehaltenen Asanas in Bewegung, unterbrechen das Gedankenkarussel und finden innere Stille. In fließenden Sequenzen wird der Körper kraftvoll gestärkt! Dabei wir die korrekte Ausrichtung stets im Blick gehalten. Atemübungen bringen zur Ruhe und erhöhen das Energieniveau. Meditationen lassen dich bei dir selber ankommen.

Am Ende erwartet dich eine gründliche Tiefenentspannung.

 

Erfahre die Yogastunde als einen Raum für dich! Yoga ist nur bedingt etwas, das man "macht", sondern ein Zustand, in den man während der Praxis mehr und mehr eintaucht. Diese schöne Möglichkeit der Selbstwahrnehmung sorgt für mehr emotionale Ausgeglichenheit und trägt somit zur Stressregulation bei.

Termine Hatha-Yoga

 

Dienstags

Im Seminarhaus 21/ Ziegelhofstr.  21

 

Hatha-Yoga I

Anfänger und Wiedereiensteiger                         18.00 - 19.00 Uhr                            88 Euro

 

Hatha-Yoga II               

Mit guter Grundbeweglichkeit/ fordernder      19.15 - 20.45 Uhr                             96 Euro

 

Die Kurse sind fortlaufend. Ein Einstieg ist je nach Kapazität grundsätzlich jederzeit möglich. Es erfolgt jeweils eine verbindliche Anmeldung für 8 Termine.

 

Kosten:  88 Euro bei 1h / 96 Euro bei 1,5 h

 

Es gibt die Möglichkeit an einer kostenlosen Probestunde teilzunehmen. Bitte vorher anmelden. 

 

Auch Einzelstunden sind möglich (siehe unter "Individualunterricht").

Meditation

Hier hast du die Möglichkeit 20 Minuten in Stille zu sitzen oder in den Genuss einer geführten Meditation zu kommen. Gönn dir diese Minuten, um dich zu sammeln und dich für einen Moment ganz in dich zu versenken. Diese Zeit schenkt dir viel Klarheit, Ruhe und inneren Frieden.

 

 

Dienstags abends, Uhrzeit auf Anfrage

Im Seminarhaus 21/ Ziegelhofstr. 21

                      Erlebe die Stille.