Nach der Geburt-Postnatalyoga (Krankenkassen-anerkannt)

Dein Kind ist da, und Du möchtest Deinem Körper und Deiner Seele etwas Gutes tun? Dann sind diese Kurse genau das richtige für Dich. Sanfte aber auch fordernde Sequenzen bringen Dich in Bewegung, stärken Deine Mitte und geben Dir Kraft, denn davon brauchst Du als Mutter eine Menge!

Es geht in diesen Kursen nicht darum, schnell die alte Bikinifigur zurückzuerobern. Neben Körperübungen, die Deine Muskelkraft in Bereichen stärken, die Du besonders brauchst, geht es auch um innere Stärkung, das Etablieren von Gelassenheit und ganz wichtig: das Erkennen und Anerkennen Deines Ruhebedürfnisses in diesem schönen aber auch fordernden Lebensabschnitt! Daneben bleibt auch Raum für Austausch untereinander.

 

Geeignet für alle ab 8 Wochen nach der Geburt (Kaiserschnitt 12 Wochen) 

    

Termine:

 

04.11. - 23.12.21         18.30 - 19.30 Uhr

 

10.02. - 31.03.22         18.30 - 19.30 Uhr

 

12.05. - 07.07.22         18.30 - 19.30 Uhr

 

Ort: Oldenburger Hebammenpraxis 

(Bloherfelderstr. 82)

 

8 Einheiten

Kosten:   104 Euro

Erstattung durch die Krankenkassen!

 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.