Pränatalyoga -                                        Yoga in der Schwangerschaft

 

Ab sofort wieder online!

Einstieg jederzeit möglich.

  

Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Art, die Schwangerschaft bewusst zu erfahren und sich auf die Geburt und den neuen Menschen, den wir ab dann begleiten, vorzubereiten. Außerdem ist es es eine schöne Möglichkeit, Kontakte zu anderen Schwangeren zu knüpfen und sich in einem entspannten Rahmen auszutauschen.

 

Ziele des Kurses sind:

• Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden und Verspannungen
• Geburtsvorbereitung (Kräftigung der Muskulatur, Atemübungen, Übungen, die das Loslassen erleichtern)
• ein flexibler Beckenboden bzw. ein Gespür für diesen entwickeln
• Verbindung mit dem Kind
• Verbindung zur eigenen schöpferischen Kraft
• Vorfreude aufs Kind und AUCH AUF DIE GEBURT!! 

Die Teilnahme ist vor der Anmeldung mit dem behandelnden Arzt bzw. der Hebamme 

 

Mittwochs                     

20.01.21 - 10.03.21

18.15 - 19.15 Uhr

(Online)

21.04. - 09.06.21

18.15 - 19.15 Uhr

(Remise)

 

Donnerstags

 

21.01.21 - 11.03.21

17.15 - 18.15 Uhr

(Online)

 

22.04.21 - 17.06.21

17.15 - 18.15 Uhr

(Hebammenpraxis)

 

KURSORTE

 

Oldenburger Hebammenpraxis

Bloherfelder Str. 82

 

UND

 

Remise (Tafelfreuden)

Alexanderstr. 23/ Eingang Humboldtstraße

 

 

Kosten:   104 Euro/ 8 Termine

     

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Auch beim Schwangerenyoga sind Einzelstunden möglich.