Pränatalyoga -                                        Yoga in der Schwangerschaft

 

Flexibel vor Ort oder online!

  

Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Art, die Schwangerschaft bewusst zu erfahren und sich auf die Geburt und den neuen Menschen, den wir ab dann begleiten, vorzubereiten. Außerdem ist es es eine schöne Möglichkeit, Kontakte zu anderen Schwangeren zu knüpfen und sich in einem entspannten Rahmen auszutauschen.

 

Ziele des Kurses sind:

• Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden und Verspannungen
• Geburtsvorbereitung (Kräftigung der Muskulatur, Atemübungen, Übungen, die das Loslassen erleichtern)
• ein flexibler Beckenboden bzw. ein Gespür für diesen entwickeln
• Verbindung mit dem Kind
• Verbindung zur eigenen schöpferischen Kraft
• Vorfreude aufs Kind und AUCH AUF DIE GEBURT!! 

Die Teilnahme ist vor der Anmeldung mit dem behandelnden Arzt bzw. der Hebamme abzuklären!

      

Kurstermine

 

Dienstags                                                   

27.10.20 - 15.12.20                                                   9.30 - 10.30 Uhr                  

(Remise)                             

 

19.01.20 - 16.03.20

9.30 - 10.30 

(Remise)

 

Mittwochs                     

28.10.20 - 16.12.20

17.00- 18.00  Uhr       und       18.15 - 19.15 Uhr 

(Remise)

 

20.01.20 - 10.03.20

17.00- 18.00  Uhr        und       18.15 - 19.15 Uhr

(Remise)

 

Donnerstags ONLINE ÜBER ZOOM!

29.10. - 17.12.20

17.15 - 18.15 Uhr

 

17.01.21 - 11.03.21

17.15 - 18.15 Uhr

(Hebammenpraxis)

 

22.04.21 - 17.06.21

17.15 - 18.15 Uhr

(Hebammenpraxis)

 

KURSORTE

 

Oldenburger Hebammenpraxis

Bloherfelder Str. 82

 

UND

 

Remise (Tafelfreuden)

Alexanderstr. 23/ Eingang Humboldtstraße

 

 

Kosten:   96 Euro/ 8 Termine

     

Je nach Kapazität ist auch ein Einstieg in einen laufenden Kurs möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Auch beim Schwangerenyoga sind Einzelstunden möglich.